5月 3, 2021

心の中で描く

投稿者: admin

自分が天国という言葉から連想する世界を、心の中で思い描く練習をしてみましょう。天国をイメージしていると、心が穏やかになってくることに気付きましたか?天国について考えていれば、嫌なことやストレスのことを忘れられるからです。現実世界ではできないことでも、天国なら可能です。

何の制約もないと考えて、天国についてイメージしてみましょう。楽しいという気持ちを忘れずに、何度も想像してみることが大切です。

天国についてイメージした時、あなたはそこで何をしていましたか?あちこち旅していたり、たくさん美味しいものを食べていたり、一日中好きな本を読んでいたり、空を飛んでいたりなど、天国では何をするのも自由です。ただし、自分の好きなことをイメージするよう心がけてください。